× [PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。 |
![]() |
ダイエットには、常に身体を活性化しいつでも栄養素を取り込む必要が有ります。
モデルのようなシャープな体型は永遠のあこがれ。 精神的な余裕がダイエットを成功させるためには、とても大切です。 女性の最適な体脂肪率は、20%くらい?でしょうか。 初めは食べすぎた時だけ!と始めた事でも、次第に毎日飲まないと不安になる。 結果的には2週間で4キロも痩せました。 ストレスや不安が出てきます。 食事制限なんてムリ。 健康は、薬に頼って手に入れてはいけません。 [PR] PR |
![]() |