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ダイエットでリバウンドするごとに、基礎代謝が落ちてくるらしいです。
果たして、私のダイエットは上手くいっているのだろうか？ 食事で摂った炭水化物は体内でブドウ糖になります。 朝食をとらないとと体温が上がらなくて、基礎代謝量が落ちて脂肪が溜まり易くなるみたいですよ。 体重は一つの目安であり、それだけに気を取られているとダイエットの失敗につながりかねません。 デザートに限らず食べ過ぎはよくありませんよね。 食欲を抑えるのは大変ですよね。 理想的な時間に食事はムリ。 少しづつでもリバウンドしないほうがいいですね。 [PR]ダイエット PR |
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