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劇的に変わるのは難しいかも。
置き換えダイエットで満腹感を得られない場合、リバウンドする可能性があります。 脂肪は非常時に、もし足りなくなった時の為に使おうと身体が勝手に溜め込むんですね。 しかし血液中の糖、つまり血糖値が急上昇すると血液中、筋肉、肝臓などに貯めておく量を超えてしまいます。 血糖値をあげてしまうような食品は避ける必要があります。 結果的には２週間で４キロも痩せました。 代謝を上げて、きれにに痩せましょう。 夢のようなダイエット方法。 基礎代謝がアップします。 [PR] PR |
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