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【2018/05/28 06:29 】 |
ダイエットの食事 が大変なことになっています 。
年をとると、若かった頃の自分に戻りたいと思うことがあります。
スラッと長い足
高価なダイエットフードを買ったり毎食同じ食品ばかりとる方法でもありません。
女性の最適な体脂肪率は、20%くらい?でしょうか。
バストやヒップなど必要な女性らしさは維持して痩せたいですよね。
無理な食事制限でのダイエットは必ずリバウンドしてしまいます。
リバウンドする可能性が高いとも言われています。
理想的な時間に食事はムリ。
食事制限が無いならば、私にも簡単に取り組めると思いました。
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【2012/01/15 01:02 】 | 未選択
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