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ダイエット＝体重を減らすこと
偏食ではありませんか？ 脂肪は非常時に、もし足りなくなった時の為に使おうと身体が勝手に溜め込むんですね。 女性の最適な体脂肪率は、20％くらい？でしょうか。 食事の改善により、脂肪が燃焼しやすくなる？ 食事も人生の楽しみの一つです。 運動やバランスのよい食事で、便秘もすっかりよくなりました！ これはあまり、聞いた事がありませんね。 [PR]ダイエット PR |
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