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ダイエットでリバウンドするごとに、基礎代謝が落ちてくるらしいです。
食事をみなおして、ダイエット・・・これが一番理想ですよね。 全く不正確なばかりか、逆に身体に良いんです。 女性の最適な体脂肪率は、20%くらい?でしょうか。 何もしなくても体脂肪が燃えやすくなるような食事法 デザートに限らず食べ過ぎはよくありませんよね。 じょじょに戻ってる。 理想的な時間に食事はムリ。 [PR]ダイエット PR |
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