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サウナでは痩せない？
モデルのようなシャープな体型は永遠のあこがれ。 それもキツい食事制限やハードな運動は不要。 女性の最適な体脂肪率は、20％くらい？でしょうか。 現在では、食事を３食バランス良く摂る事が、最も痩せ易い体質を作る。 デザートに限らず食べ過ぎはよくありませんよね。 効率的なダイエットがいいですよね。 中年太りになると、とても痩せ難くなります。 これで終わりにできるダイエットか。 [PR]ゲラルディーニ長財布 PR |
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