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【2018/05/28 06:23 】 |
運動ダイエット について調べました
食欲の克服って大変ですよね。
ラーメン、餃子、ご飯・・・日本人は、大の炭水化物好きみたいです。
カロリー摂取を抑えるのが問題。
朝食を抜くと痩せると言うのは、間違った知識みたいですよ。
ほどほどに食べるのならば構わないのですが、ついつい食べ過ぎてしまう。
リバウンドしたり、危険なダイエットで体調を崩したり。
好き嫌いを克服する努力・・・か。
代謝が活発になるため、肌や髪のコンディションはダイエット前よりもよくなります。
健康は、薬に頼って手に入れてはいけません。
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【2012/02/11 01:02 】 | 未選択
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