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ダイエット＝体重を減らすこと
太っている人ほど、最初はどーんと体重が落ちますよね。 食べすぎた次の日は、サラダや果物など、食事面でカバーしましょう！ これは、身体の細胞が活動を弱め、徐々にカロリーを必要しない身体へと変化して行くせいです。 現在では、食事を３食バランス良く摂る事が、最も痩せ易い体質を作る。 冬に脂肪が自然と減る体質の方も居るくらいなのです。 食事制限も嫌。 早いうちに抜け出してください！ 基礎代謝がアップします。 [PR]わかんせん PR |
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